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imagens mentais negativas. Não seja aamp;aid delas. Se elas quiserem surgir, permita que surjam, e apenas as abrace.fazer, como sentar e tomar chá rapidamente, eles farão. Embora você não use termos budistas, embora você nãoisso é possível, porque a percepção é feita de sujeito e objeto de percepção, o percebedor e o percebido. Quando você estátem que usar a atenção plena e abraçar sua raiva da maneira mais terna possível, como uma mãe abraçando seu bebê sofredor:
